Avaliação física - Dia da Responsabilidade Social, um álbum no Flickr.
Neste sábado
(28) foi realizada a Dia da Responsabilidade Social, nas Faculdades Integradas
do Brasil, por alunos e professores da Instituição. No estande de Atividade
Física, orientado pelos alunos de Educação Física, foi discutida importância da
prática de exercícios regulares e da alimentação saudável para obter uma melhor
qualidade de vida.
Inicialmente,
o visitante foi avaliado com procedimentos técnicos para descobrir o seu IMC (Índice
de Massa Corpórea), pesagem, medição de circunferência e, com a ajuda do adipômetro,
seu percentual de gordura. Após essa avaliação, foram apresentadas sugestões
para que cada pessoa possa se adaptar a prática de exercícios mesmo com toda a
correria dos dias de hoje.
O principal
vilão apresentado pelos profissionais foi a falta de tempo acompanhada da
preguiça, trazendo na bagagem o sedentarismo que é cada vez mais comum nas
novas gerações. O quadro é agravado com a má alimentação, a correria e a falta
de tempo. Além dos benefícios para a saúde, o exercício também ajuda na
estética e libera endorfina, o hormônio que nos deixa feliz.
Fotos e texto: Marseille Nachreiner e Thays Zeni.
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